VIBES Fitness – Fitnessstudio in Graz

VIBES Fitness hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt. Die geprüfte Trainingsmethode basiert auf 2 Mal 30 minütige Trainingseinheiten pro Woche. Diese reichen aus, um signifikante körperliche als auch gesundheitliche Veränderungen zu bewirken.

Bei jedem Training wirst du von deinem Personaltrainer unterstützt, der für die richtige Ausführung, deinen Erfolg und deine Motivation sorgt. Das macht einfach viel mehr Spaß. Außerdem werden deine Workouts laufend nach den neuesten Trends und wissenschaftlichen Erkenntnissen adaptiert.

Die positiven Effekte des Krafttrainings auf einen Körper und deinen gesundheitlichen Zustand sind enorm! Die Vorteile gehen dabei weit über reinen Kraftzuwachs hinaus. Die Ausführung von regelmäßigem kontrolliertem Training mit freien Gewichten bewirkt positive Veränderungen in Bezug auf den Bewegungsapparat, die Fettverbrennung, das Herz-Kreislaufsystem, den Alterungsprozess sowie den Hormonhaushalt.

Zu den Weightlifting Workouts

Cardiotraining ist für eine Vielzahl positiver Effekte verantwortlich, die deinen Körper leistungs- und widerstandsfähiger, ausdauernder, gesünder und definierter machen. Regelmäßiges Ausdauertraining sorgt dafür, dass du deine Gesundheit verbesserst, deine Fitness steigerst und deinen Körper straffst und definierst. Dein Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Außerdem kannst du beim Ausdauertraining deine Fettreserven am besten abbauen, überschüssige Kilos loswerden und dadurch gleichzeitig leichter, kräftiger und fitter werden.

VIBES bietet dir verschiedene Möglichkeiten, um deine Ausdauer zu trainieren:

• Functional Programme wie Fitness und Body
• Group Fitness Kurse wie Jump, Shadowbox oder Dance

VIBES FITNESS® bietet neuentwickelte Rückentrainingsprogramme, die in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten erstellt wurden. Das Training basiert auf funktionellen Übungen, welche die äußeren und tieferliegenden Muskelschichten kräftigen.

Wie beispielsweise:

• VIBES Functional Programme wie Back
• Weightlifting Workouts

Wer sich 2 Mal wöchentlich für 10 Minuten den angenehmen Power Plate Beschleunigungen hingibt, verbessert nachweislich seine Figur, Muskulatur und Gesundheit. Überzeuge dich selbst von diesem einzigartigen Training in einem der VIBES Functional Programme.

Mit Hilfe dieses Schlingentraining, das bei VIBES FITNESS® bereits seit Jahren verwendet wird, kannst du deinen gesamten Körper optimal trainieren und definieren. Egal ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, dein Gleichgewicht trainieren oder deine Rumpf- und Rückenmuskulatur stärken willst, mithilfe des TRX Suspension Trainers erreichst du all diese Ziele in kurzer Zeit.

Wie beispielsweise bei:

• VIBES Functional Programme

Trainiere im VIBES, dem einzigen TFW®-Studio in der gesamten Steiermark! Vor über dreizehn Jahren entwickelte der international anerkannte Fitnesstrainer Martin Rooney ein Kraft- und Konditionstraining speziell für Kampfsportler. Das TFW®-System ist jedoch nicht nur für Profisportler geeignet. Es eignet sich für Menschen jeglichen Alters, die Kraft und Muskelmasse aufbauen, Ausdauer verbessern, Körperfett reduzieren und zugleich ihre motorischen Fähigkeiten steigern wollen.

Das einzigartige Training for Warriors^®-Trainingssystem ist für dich in allen 3 Trainingsbereichen – VIBES Functional Programme, Group Fitness, Weightlifting Workouts – vertreten.

Damit es mit dem Abnehmen gesund und vor allem auch langfristig klappt, musst du einige Dinge beachten. VIBES verrät dir, wie du deine Kilos purzeln lassen kannst und den Jo-Jo-Effekt vermeidest.

Ideal ist es, wenn du zu Beginn einen Fitness-Check mit Körperanalyse machst, um deinen IST Zustand festzuhalten und realistische Ziele zu setzen. Deine VIBES Coaches beraten dich gerne und helfen dabei den Jo-Jo-Effekt auszutricksen.

Wir empfehlen dir außerdem, einmal an der VIBES TRANSFORMATION teilzunehmen. Dort erfährst du in einem umfangreichen Workshop alles rund um das Thema Training und Ernährung und wie du es am schnellsten schaffst, Gewicht abzunehmen und deinen Körperfettanteil zu reduzieren.

Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung. VIBES FITNESS® bietet individuelle Angebote für betriebliche Gesundheitsförderung.

Mehr Infos unter BGF-Firmenfitness.

VIBES goes Croatia

Mit VIBES kannst du zudem eine Fitnessreise nach Kroatien unternehmen. Dabei erwarten dich 4 Nächte im 4* Sterne Sporthotel in Umag mit Halbpension. Ganztägige Unterhaltung durch abwechslungsreiche Trainings mit der Betreuung deiner VIBES Coaches sorgen für die richtige Fitness im Urlaub. Zur Unterhaltung trägt das tägliche Abendprogramm mit Tanz, Musik und vielem mehr bei. Alle Infos zur Reise findest du unter VIBES goes Croatia.